2025.4.7 シニアポールウォーキング

4月になりました。端午の節句も間近・・・🧚🏼‍♀️🦚

壁際で椅子を安定させて準備運動を行います。🥎🏸

入会して間もない方、体験の方にポールの使い方をゆっくり説明します。

新年度初回は恒例の『体力チェック』

今日は、いつも使っているポールの製造元「SINANOシナノ」の開発担当者が参加されました。『ポール愛用者の意見を聞いて今後に役立てたい』そうです。　　入社3年目の前途有望な若者です。定例会終了後に意見交換をしました。

恒例の体力チェックですが「毎年測定すると変化がわかって良いね」との意見がありました。体力低下を出来るだけ防ぎ、維持できるよう日々の積み重ねがが出来ると良いですね・・・🍒🍓🍑