2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 fws2019 定例会 2025.4.7 シニアポールウォーキング 4月になりました。端午の節句も間近・・・🧚🏼♀️🦚 壁際で椅子を安定させて準備運動を行います。🥎🏸 入会して間もない方、体験の方にポールの使い方をゆっくり説明します。 新年度初回は恒例の『体力チェック』 今日は、いつも […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 fws2019 定例会 2025/4/5 2本のポールを使うウォーキング 土曜日 新年度の土曜例会です。スタートにふさわしく久しぶりの晴れになりました☀️😃 4月恒例の体力計測です コーチから「体力計測の目的はなぁに？」と皆さんに質問、「今の自分の体力を知るため」との答え、その先にある大きな目的はなぁ […]
