2024/7/25 2本のポールを使うウォーキング 木曜日
熱中症警戒アラート危険⚠️です。行田公園から塚田公民館へ会場変更をしました。部屋が狭いのでポールを使わないメニューです。
1.ふなばしシルバーリハビリ体操をします。新たに資格を取得したスタッフ2名のデビューに温かい応援が送られました〜
2.ゲーム感覚でコグニサイズ2種
いつもとは変わった1期ラストの定例会は笑い続出になりました
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8月の夏休みを乗り切る目標やコツを披露して決意表明‼️
朝タンやってます それ何? 朝にタンパク質をとること どんなものを? ささみを割いてサラダや味噌汁にいれるの 情報通の言葉にみなさん反応してます 特にないなあ ビールが美味しく飲めるようにしたい などなど
自分に出来そうなこと、参考になることは頂き、10年に一度と言われる暑い夏を乗り越えて、9月に元気にお会いしましょう