2022/01/04　美・姿勢ウォーキング

2022年　新年を迎えお慶び申し上げます　

今年もどうぞ宜しくお願いします

正月🎍気分も抜けて（？）新年初の定例会始動です　😄

元気な笑顔で集合しました

いつものエクササイズに加えお正月モードシフトチェンジは10歩ウォーキングからの運動不足解消ウォーキング

身体の隅々がスッキリ〜です

今年の目標を発表しました❤

・脚腰の低下を感じるが現状維持を保ちたい

・元気に明るく歩きます

・一月中頃で89歳になります…『会員最高齢の元気で知的あふれる男性会員様　みんなの憧れです』

・筋肉を鍛えて体重2kg減らす

・キレイに歩きたい

・コロナで歩けなかったからいろいろな何処を歩きたい

・皆勤賞で参加

目標がスラスラ出る　

いつまでも若いのは目標がしっかりあるからなんですね〜　💕