2020/12/1　美・姿勢ウオーキング

火曜日はお天気が強い味方です。今日も突き抜ける見事な青空です。それだけでウキウキ
♫
『今日は、身体をしっかり動かす。頭も使うよ〜』

追い抜きから今週はインターバルウォーキングへレベルアップウオーキングです。身体が喜んでいますよ。

お次はラダーを使ってコグニサイズ。
「なんだ、幼稚園生か〜」
なんて軽口がきかれました。
おやおややってみたら頭と身体はバラバラのようです。

出るはずの足が出ない…
置く筈の足は別な場所に…
その度にギャラリーが盛り上がります。　　
　
細胞のひとつひとつが活性化したかな〜？