エクササイズでスッキリ！

美・姿勢ウォーキング定例会は中止という事で、本日もビデオでエクササイズです。♫
大きな筋肉を動かし、わかりやすい動きで、
「自分のフォームも見えるのでチェックできます。」
参加者からそんな声があがりました。自分自身のフォームをみる良いチャンスになったようです。