| ２本のポールを使うウォーキング講座と、(ポールを持たない)ウォーキング講座があります。 |
| どちらも、公認指導員を派遣します。 |
| ＊２時間１５名迄 20000円（要相談） |
| ２本のポールを使うウォーキング講座の場合は、別途ポールレンタル料１組５００円 |
| ＊遠方の場合、交通費をご負担いただく場合があります。 |
| 内容・料金、その他の詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。 |
| 〈講座プラン例〉 |
| ２本のポールを使うウォーキング |
| 講義 ＊２本のポールを使うウォーキングの種類・特長と効果 |
| 実技 ＊ポールの高さ合わせ・持ち方 |
| ＊２本のポールを使うウォーキングの基本指導 |
| ＊２本のポールを使うウォーキングの実践（歩数計測） |
| 質疑応答 |
| （ポールを持たない）ウォーキング |
| 講義 ＊健康づくりに役立つウォーキングとは |
| 実技 ＊靴の履き方 |
| ＊普段の歩きとウォーキングの違い |
| ＊よい歩き方のコツ |
| ＊よい歩き方の実践（歩数計測） |
| 質疑応答 |
