2024/7/25 2本のポールを使うウォーキング 木曜日

熱中症警戒アラート危険⚠️です。行田公園から塚田公民館へ会場変更をしました。部屋が狭いのでポールを使わないメニューです。

1.ふなばしシルバーリハビリ体操をします。新たに資格を取得したスタッフ2名のデビューに温かい応援が送られました〜　

2.ゲーム感覚でコグニサイズ2種　　　

いつもとは変わった1期ラストの定例会は笑い続出になりました

8月の夏休みを乗り切る目標やコツを披露して決意表明‼️

朝タンやってます　　それ何？　　朝にタンパク質をとること　　どんなものを？　ささみを割いてサラダや味噌汁にいれるの　情報通の言葉にみなさん反応してます　　特にないなあ　　ビールが美味しく飲めるようにしたい　　などなど

自分に出来そうなこと、参考になることは頂き、10年に一度と言われる暑い夏を乗り越えて、9月に元気にお会いしましょう