2022/9/22 2本のポールを使うウォーキング 木曜日
『ウォーキングのベストシーズン到来！！』
コーチの言葉に呼応するかのように、入会1名、体験1名、見学1名。なんとなんと、全て男性！！ようこそ、船橋ウォーキング・ソサイエティへ。
上：これからどうぞよろしく〜ではなくて、ポールウォーキングの腕の出し方です。
下：ノルディックウォーキングの基本です。
久しぶりの青空に背中を押されるように、フリーウォーキングの時間。
ラダーも楽しみました。戸惑ったもん勝ち、間違えたもん勝ち〜のコグニサイズです。笑顔になって脳も活性化！
