2021/06/24 2本のポールを使うウォーキング 木曜コース

日本列島が不安定な天候の中、雨に当たらずに定例会が出来ました♪♪

呼吸筋ストレッチを取り入れたウォーミングアップが終わる頃に移動交番の方が見回りに。

後半はセレクトメニュー

バランスウォークグループでは転倒予防の継ぎ足歩き、

段々と難易度がアップします。「ポールを地面から離して」「あらら〜　ふらつくね〜」「サーカスの綱渡り〜」「3秒止めるといいんですって！」と賑やかな声が飛び交います。

公園西側のカルガモツアーグループ

今日も前のめりにコガモを探します。子ガモも大きくなりました！(嬉)