2021/03/16 オンラインエクササイズ

2019年2月27日（木）から始まったオンラインエクササイズ。定例会毎の開催から全定例会対象になり、賑やかに楽しくやってまいりました。まもなく新年度を迎えます。FWSは会員の皆様と共にこれからも活動していきたいと思います。よろしくお願いします。

本日は、立位できっかけ棒（orタオル）を使ってのエクササイズ。写真をご覧ください～。

本日の締めは、これから歩きに行くために足先をタクトのように左右に振ってやわらかくします。軽く深呼吸。

青空が広がってきました。タオル、水分を持ってウォーキングに出かけましょう。

10時45分～11時25分　緊急事態宣言の解除可否決定後の定例会再開についてのミーティングを行いました（zoomにて）。